| Здоровье - Вопросы о здоровье |
Вы проснулись рано утром и понимаете, что, скорее всего, заболели. Вы чихаете, кашляете, из носа течёт и ломит мышцы. Ну и, конечно же, температура.
Но как отличить, грипп ли это или обычная простуда?
Ведь зная точно, можно успеть предпринять все меры для облегчения состояния и предотвращения осложнений. Последствия гриппа очень опасны, он может осложниться и закончиться пневмонией. А простуда протекает более мягко и не так длительно.
Что происходит при простуде в начале заболевания?
Чаще всего первым признаком простуды является ощущение боли в горле, слабость, чихание. Далее появляется ринорея, то есть выделения из носа, заложенность. К этим симптомам присоединяется и температура, но не больше 38°С.
Но следует помнить, течь из носа проходит уже через несколько дней и становится более густой и тёмной. Это нормальное явление.
Простуда длится не более недели. Сопровождается умеренным кашлем. Но если симптомы не проходят дольше семи дней или мучает отхаркивание тёмной мокротой, то, скорее всего, присоединилась ещё и бактериальная инфекция. Первые три дня при простуде вы очень заразны.
Поэтому этот период лучше провести отдельно от окружающих. А ещё лучше в постели. Конечно, много лежать тоже вредно, поэтому так важно то, на чём вы лежите. Желательно иметь хороший и качественный матрас. Самое идеальное - это ортопедические матрасы, тогда здоровый сон вам обеспечен, а позвоночник будет находиться в правильном положении.
Если же температура поднялась выше чем 38,4С° и вы чувствуете ломоту в мышцах и теле – скорее всего у вас грипп. Тем более что грипп часто возникает под маской простуды.
Обязательно мойте руки, так как их гигиена является важным фактором в профилактике простуды или гриппа.
В какой момент следует обратиться к врачу?
В основном признаки простуды проходят самостоятельно через неделю. И они не опасны, за исключением новорожденных. Но стоит помнить, что простуда приводит к снижению иммунитета и делает вас более слабым перед бактериальными инфекциями.
И всё так нужно обратиться к врачу, если:
- заболел новорожденный или вы сами находитесь в положении
- при глотании испытываете боль
- боль передаётся в уши
- после трёх дней симптомы простуды только ухудшились
- вы отхаркиваете достаточно густую мокроту тёмного или зелёного цвета длительное время.
