Только та женщина, которая в подростковом возрасте испытала все страдания по поводу сальных волос, может понять  свою подрастающую дочь, когда та  готова  на любые крайности, лишь бы не было этой проблемы. Моешь, моешь такие волосы,  а через несколько часов опять от корней уже видны "жирные" полосы.

Как бороться с сальными волосами

   Все мы знаем, что эти проблемы связаны с гормональной перестройкой девичьего организма. Но от этого подростку не легче.  Да, сегодня много разрекламированных шампуней,  бальзамов, но все так же, как и 20 лет назад, многие  девочки со слезами смотрят в зеркало на свои волосы.

Мы не можем отменить природные процессы в организме, но мы можем подсказать подростку, что многое зависит от того, что мы едим.
Хорошо бы объяснить девчушке,  что  есть в природе микроэлементы, которые влияют на рост и состояние волос.  В кисломолочных и молочных продуктах много нужных микроэлементов.  И простая простокваша или кефир лучше сладкого йогурта.

Нужно есть различные каши, так  как именно злаковые несут много полезных веществ нашему организму, в том числе и волосам .
Но особое внимание девочке нужно обратить на овощи и фрукты. В различных овощах и фруктах сосредоточена значительная  часть таблицы Менделеева: марганец,  медь, кремний, сера, железо и пр.  Если девочка страдает от сальных волос, то ей непременно нужно есть свежую и квашеную капусту, баклажаны, кабачки, огурцы, свеклу, редьку, тыкву.
Правильно и вкусно приготовить овощи - забота мамы. 

Очень полезны для подростков яблоки.  Те, что выросли в той зоне, где живет подросток.

Желательно время от времени делать следующую маску для  жирных волос. Мелко нарезать 5 среднего размера огурцов, залить  1 стаканом кипятка, добавить 2-3 листика мяты, и на медленном огне проварить 15 минут.  Взять одно яблоко-антоновку, натереть его вместе с кожурой на мелкой терке.  Добавить  половину чайной ложки горчичного порошка.  Немного остывшую смесь огурцов и мяты смешать с натертым яблоком с горчицей. Перемешать и дать постоять смеси 15 минут. Нанести на жирные волосы  полученную смесь массирующими движениями.  Через полчаса все смыть чистой водой. Вымыть волосы с шампунем.

Но напомните подростку, что жирные волосы могут быть следствием расстройства нервной и пищеварительной систем, грибковой инфекции, курения, неумеренного употребления алкоголя. При наличии одной из этих причин,  сначала нужно устранить причину и наладить питание.